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L’eau est bonne pour le corps et l’esprit

Boire, manger, dormir, répéter. L’eau est notre denrée alimentaire numéro 1. Que nous résolvons chaque jour les tâches les plus épineux au travail ou à l’université, courons un semi-marathon ou détendons notre corps dans le cours de yoga chaque semaine. Notre corps a besoin d’eau dans toutes les situations. Il nous donne l’énergie nécessaire lorsque nous sommes en mouvement et fournit notre cerveau suffisamment d’eau pour que nous puissions nous concentrer et nous détendre. L’eau est bonne pour notre corps et notre esprit.

Plus d’énergie.

Wasser ist besser als jeder Power-Drink und gesünder. Ob beim Sport oder bei der Arbeit, manchmal fühlen wir uns schlapp. Wassertrinken hilft unseren Körper zu aktivieren, ohne dass wir unnötigen Zucker zu uns nehmen.

Contre le stress.

Fühlen wir uns angespannt und gestresst, hilft es manchmal schon, sich etwas Zeit zu nehmen und Wasser zu trinken. Insbesondere warmes Wasser wirkt beruhigend auf unseren Körper und wärmt uns von innen auf.


Pensées claires.

Notre cerveau est composé d’environ 70 % d’eau. S’il devient trop peu liquide, nous nous concentrons moins. L’eau assure le maintien de la concentration, car c’est la clé de ta réussite.


Protection forte

Si nous buvons beaucoup de liquide, les toxines que nous ingérons ou produisons par le biais de nos aliments sont éliminées plus rapidement de notre corps. Cela nous protège mieux du refroidissement et nous maintient en bon santé.

Prévient les maux de tête.

Lorsque ton tête te fait mal, chercher de l’eau au lieu de comprimés est parfois le meilleur moyen et le plus sain. Avec un mal à tête, le corps te signale quelquefois qu’il a simplement besoin de plus d’eau.

Bon métabolisme.

Si tu bois régulièrement, ton corps peut traiter mieux les tissus et en même temps tu peux la fringale. Souvent, tu n’as pas du tout faim, juste soif.

Mieux que n’importe quelle crème de beauté .

Notre peau est principalement constituée d’eau. Si elle se resserre, c’est un signe que nous devrions boire plus. Nous remplissons donc les cellules de liquide et notre peau est visiblement saine et belle.

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